Mijn Aanbod

Als lifestyle coach begeleid ik je persoonlijk en volledig gedurende het traject. We werken gericht aan training, voeding, herstel, slaap en leefstijl, waarbij alles continu wordt afgestemd op jouw voortgang en persoonlijke doelen.

Wat je kunt verwachten:

1. Online introductiegesprek
   

   Eerst stuur ik je een vragenlijst die je zo volledig mogelijk invult. Je hoeft niet alles in te vullen, maar hoe meer informatie ik van je heb, hoe beter ik je kan helpen. Daarna bespreken we jouw doelen, huidige situatie en maken een persoonlijk plan van aanpak.

2. Persoonlijke coaching app
   Je krijgt toegang tot mijn app waarin je trainingen, voeding en je voortgang overzichtelijk kunt bijhouden.

3. Persoonlijk trainingsschema
   Je ontvangt een trainingsplan dat gedurende het traject wordt geëvalueerd en aangepast op basis van jouw resultaten en progressie.

4. Persoonlijk voedingsschema
   Je krijgt een voedingsplan dat regelmatig wordt geëvalueerd en bijgesteld op basis van jouw resultaten, doelen en behoeften.

5. Progressie-audit & optimalisatie
   We analyseren regelmatig je voortgang en bepalen concrete verbeterpunten om jouw resultaten verder te optimaliseren.

6. Vitamines & mineralen
   We kijken naar jouw behoefte aan vitamines en mineralen, met focus op optimale prestaties, slaap en herstel.

7. Foto-audit *
   Je stuurt wekelijks je voortgangsfoto’s door. Ik analyseer deze en geef je de belangrijkste aandachtspunten en verbeterpunten voor de volgende fase.

8. WhatsApp coaching
   Je staat er niet alleen voor. Je kunt mij via WhatsApp vragen stellen en krijgt persoonlijk en direct antwoord wanneer je begeleiding nodig hebt.

   *Je voortgangsfoto’s worden nooit zonder jouw toestemming met derden gedeeld of op social media gepubliceerd.